como controlar a ansiedade

Como controlar a ansiedade e o pânico naturalmente

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Descubra como controlar a ansiedade e crises de pânico naturalmente, com um método prático, simples e estruturado em um passo a passo composto por vídeo aulas, e-books e áudios, apresentado por um especialista no assunto.

Nem toda ansiedade é prejudicial. Se você vai fazer um concurso ou uma entrevista para um emprego é normal sentir certo nível de estresse. Mas a ansiedade extrema, excessiva e constante pode ser devastadora e não é normal.

Se sua ansiedade faz você sentir-se com:

  • Falta de Ar
  • Dor ou aperto no peito
  • Tensão muscular
  • Tremores ou calafrios
  • Sudorese
  • Tonturas ou vertigem
  • Fraqueza no corpo
  • Sensação de desmaio e medo, entre outros sintomas

Então ela precisa ser tratada logo, pois não saber como controlar ansiedade é um problema grave.

Como controlar a ansiedade?

Joeverton Rodrigo, terapeuta emocional, escritor, pesquisador e palestrante,  desenvolveu o Método CDA – Controle Definitivo da Ansiedade.

O que é o método CDA?

O método como controlar ansiedade não é apenas um curso, é um tratamento completo para o controle definitivo da ansiedade contendo explicações técnicas e terapias inéditas.

Veja abaixo o vídeo de apresentação do método CDA

Tratamento definitivo para controlar a ansiedade

Já imaginou como seria sua vida se você soubesse controlar a ansiedade?

Como seria sua vida sem ansiedade excessiva?

Qual seria o efeito disso nos seus relacionamentos e vida profissional?

Imagine acordar todos os dias sem as correntes limitantes do pânico

Agora você pode e sabe o método certo de como controlar a ansiedade

O método é composto por 3 módulos:

Módulo 1 - 15 técnicas para controlar a Ansiedade

1 - Técnica Acalme-se

2 - Técnica Andar e Falar

3 - Técnica da Adaptação

4 -Técnica do Banho Quente

5 - Técnica da Respiração

6 - Técnica do Assobio

7 - Técnica do Desligamento

8- Técnica do Elástico

9 - Técnica do Podcast

10 -  Técnica da Falsificação

11 -  Técnica do Stop

12 - Técnica do Relatório

13 - Técnica de Auto Ajuda

14 - Técnica do Toque

15 - Técnica da indução

Módulo 2 - Um completo tratamento emocional e mental

1 - O que Realmente é Ansiedade, Crises de Pânico, Ciclos da Ansiedade, Medicamentos, Tipos de Ansiedade

2 - Pensamentos e voz Interior

3 - Choque de Realidade

4 - Livrando-se do Lixo Emocional

5 - o Controle dos Pensamentos Negativos

6 - Terapia de Linha de Vida

7 - A Cura Quântica

8 - Técnica da Coerência Cardíaca (Do Jeito Certo)

9 - As Estratégias Importantes Para Perder o Medo

Módulo 3 - Um completo tratamento para Mudança de Hábitos

1 - Introdução aos 9 Doutores Naturais, Mudança de Hábitos parte 1

2 - Os 9 Doutores Naturais, Mudança de Hábitos parte 2

3 - Os 9 Doutores Naturais, Mudança de Hábitos parte 3

4 - Os 9 Doutores Naturais, Mudança de Hábitos parte 4

5 - Os 9 Doutores Naturais, Mudança de Hábitos parte Final

6 - Praticando Gratidão e Solidariedade

7 - A Experiência da Água e o Controle das Emoções

8 - Bate Papo / Ansiedade Para Acabar com a Ansiedade

9 - Transformando Ansiedade em Motivação

10 - Como controlar Definitivamente o Pânico

Dê um basta ao sofrimento resultante da ansiedade e pânico, você já conhece o método de como controlar a ansiedade, não espere mais, você merece uma vida plena.

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